Suas pernas podem dizer muito sobre sua saúde mental

Coxas tonificadas podem não significar apenas boa forma

Um grupo de cientistas da King’s College, em Londres, traçou uma linha que une o estado das pernas com a saúde mental de uma pessoa. Para o estudo, os cientistas britânicos analisaram, no espaço de dez anos, 162 pares de gêmeos idênticos do sexo feminino. O objetivo, escreve o site Mind Body Green, era copreender como os fatores externos (como o ambiente e o estilo de vida) conseguem diferenciar este tipo de gêmeos, que compartilham os mesmos genes.

E de fato diferenciam. As mulheres com pernas mais fortes – e resultantes de uma vida mais ativa e saudável – tinham uma saúde mental melhor, assim como uma estrutura cerebral mais correta.

A mentora do estudo, Claire Steves, defende que a alta liberação de endorfina e serotonina durante o treino consegue ter um impacto direto, significativo e positivo a longo prazo, principalmente na saúde mental. Além disso, estar 'feliz' e 'bem' na própria pele ajuda a evitar pensamentos negativos, que por vezes levam a estados de depressão.

(Noticias ao Minuto)