O segredo está em cortar a ingestão calórica diária em 25%

Reprodução / Noticias ao Minuto
Um estudo da Rush University Medical revela que o segredo para uma vida sexual mais ativa está na alimentação. De acordo com os estudiosos, que analisaram 218 participantes entre os 20 e os 50 anos com um índice de massa corporal (IMC) entre os 22 e os 28, cortar em 25% as calorias diárias ingeridas é o suficiente para se fazer mais sexo.
A conclusão surgiu depois de uma parte dos participantes ter sido convidada a restringir o consumo calórico ao longo de um ano, o que resultou numa perda de massa corporal na ordem dos 12%. Numa dieta de 1.800 calorias, era necessário reduzir 450 diariamente, por exemplo.
Além de terem perdido peso, os participantes apresentaram melhores padrões de sono, melhor qualidade de vida e uma vida sexual mais eficaz e satisfatória, o que não se verificou no grupo de participantes que continuou a comer o que queria (sem qualquer limite calórico). Maior bem-estar, menos fome e mais energia foram outras das consequências positivas apresentadas pelo grupo que perdeu peso, diz a publicação.
Para os investigadores, esta é mais uma prova de que uma alimentação equilibrada é a chave para uma vida mais saudável e dinâmica, informações do Noticias ao Minuto.
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