4 objetos que vão ajudar na busca por uma vida saudável em 2016

Não tem mais desculpas para não se exercitar! Vamos lá?

(Noticias ao Minuto)

Praticar exercícios físicos regularmente está entre as promessas preferidas dos brasileiros no início do ano. Alguns projetam a perda de peso, e outros prometem sair da zona de conforto e largar o sedentarismo em busca de uma vida mais ativa e saudável.

Pensando em ajudar a tirar esses planos do papel, confira 4 objetos que vão ajudar na busca desse desafio:

Pedômetro eletrônico: aparelho que conta passos. Ótimo para quem faz caminhada ou pratica corridas. O aparelho é útil para o novo atleta medir o desempenho e se estabelecer objetivos diários.

Bola de exercício com luz: muito útil para exercitar membros superiores, como: bíceps, tríceps, antebraço, ombros e trabalhar força e equilíbrio. 

Corda de borracha: aparelho versátil permite a realização de diferentes exercícios de musculação. Pode ser usado para abdominais, pernas, braços. Ótimo para quem quer começar a se exercitar em casa.

Barras de flexão: aparelho para trabalho da força muscular e também podem ser usados em casa para séries de flexão e outros exercícios de musculação. (Noticias ao Minuto)