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Dormir em horários e períodos irregulares tem um alto impacto na saúde mental e física das pessoas, podendo resultar num aumento de 20% do peso. Mas não só isso. Segundo a BBC, não ter uma rotina regular de sono pode impulsionar o aparecimento do câncer de mama nas mulheres.
Estas são as principais características de um estudo realizado pelo Centro Médico da Universidade de Erasmus, na Holanda, que recorreu a ratos de laboratório para comprovar a importância de um sono regular.
Conta a BBC que os pesquisadores defendem que as mulheres com histórico familiar de câncer da mama não devem ter empregos com horários rotativos, isto é, que numa semana estejam a trabalhar durante o dia e na seguinte durante a noite.
“Este é o primeiro estudo que mostra categoricamente uma ligação entre a inversão crónica do dia e da noite e o desenvolvimento do câncer”, dizem os especialistas, suspeitando que o impacto dos resultados obtidos nos ratos resultaria, no caso das pessoas, em mais 10 quilos ou numa antecipação em cinco anos do aparecimento do câncer de mama (fonte: Noticias ao Minuto)
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