Vai ao banheiro 1 vez por dia Isso NÃO é normal!

Reprodução / Dr. Rondó

É muito comum que as pessoas se queixem de constipação – o famoso “intestino preso”, como dizem por aí. Agora vou contar uma coisa interessante: o número de pessoas que sofrem de constipação pode ser muito maior, porque, na maioria das vezes, elas nem sabem que são constipadas. Quer ver? Quantas vezes por dia você acha normal ir ao banheiro? Se disse uma vez só, sinto dizer que você sofre com esse problema!
Obviamente, não está tão ruim quando comparado àqueles indivíduos que chegam a ficar um dia ou mais sem passar nem perto do vaso sanitário.
Para você saber, o normal é ir de 2 a 4 vezes por dia no banheiro. Sei que você pode até estar espantando: quando comento isso, as pessoas ficam chocadas!
Ou seja, o que era normal, agora é anormal. Isso certamente é motivado pela pouca ingestão de fibras, muito alimento refinado, industrializado e pouco exercício. Se algo é certo, é que estamos ingerindo pouca fibra, em comparação com o que se consumia no passado. informações do Dr. Rondó.
Na duvida Pergunte ao  seu medico.

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